Une plante issue des côtes baltiques, atlantique ou méditerranéenne sera votre complément coupe-faim.
Lorsqu’on se lance dans un rééquilibrage alimentaire ou un régime une des premières actions est de réduire les aliments trop sucrés et trop salés. Si certains régimes préconisent cette méthode, il peut être plus judicieux d’avoir recours à des coupes faim. En effet, ceux-ci permettent de satisfaire notre sensation de satiété et nous permettent de ne pas céder aux fringales.
Cette plante, issue de la famille des algues est peu connue dans nos régions. Elle se développe principalement sur les côtes atlantiques, méditerranéennes et baltiques et présente de nombreuses vertus pour affiner sa silhouette comme nous l’indique le magazine Marie-France. Grâce à son taux élevé en iode, elle participe à drainer les toxines.
Le fucus : comment le consommer Le fucus fonctionne de la même manière que les graines de chia. Au contact de l’eau, il gonfle et double de volume et apporte ce sentiment de satiété. C’est cette particularité qui lui confère le statut de coupe-faim naturel. Vous pouvez l’acheter sous forme de gélules en extrait ou en infusion notamment ou il est fréquemment associé à d’autres plantes telles que la camomille et la menthe.
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