Il existe 1 001 façons de la manger, mais attention à ne pas le saler !
Évitez les féculents si vous désirerez perdre du poids durablement. C’est une maxime que l’on a fréquemment entendue. Accusés d’être trop sucrés et difficilement digestes par beaucoup, certains d’entre eux pourraient en fait avoir un excellent impact sur notre santé et notre silhouette. Dans cette liste, on peut trouver la pomme de terre.
La pomme de terre : un aliment, riche en glucides mais peu calorique La pomme de terre est connue pour son faible apport en calories. Pour 100 g de pomme de terre vapeur, elle apporterait 80 calories. C’est par ailleurs un aliment qui est riche en glucides. Ceux-ci ont souvent tendance à être bannis par les personnes qui se lancent dans une perte de poids drastique efficace.
Comment les consommer ? Les pommes de terre ont un apport calorique très faible grâce à leur caractère particulièrement rassasiant . Puisqu’elles sont très riches en eau et en fibres, celles-ci ont l’avantage de tenir réellement au corps.
On ne vous apprend rien en vous rappelant que celles-ci doivent être consommées de la façon la plus saine qui soit si votre objectif est de perdre du poids. Exit la crème, le beurre et l’huile… Dans la mesure du possible, évitez d’y ajouter du gras et du sel et préférez des épices et des cuissons vapeur ou à l’eau.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Minceur : le docteur Jimmy Mohamed dévoile la façon dont il a perdu 12 kilos - GraziaJimmy Mohamed a annoncé avoir perdu pas moins de 12 kilos. Le docteur se confie sur sa méthode minceur.
Read more »
Salma Hayek, 56 ans, époustouflante dans une robe cut-out au décolleté plongeant - GraziaSalma Hayek tire une nouvelle fois la couverture à elle
Read more »
Kate Middleton fait sensation dans un très chic blazer Zara à moins de 70 euros - GraziaUn look petit prix
Read more »
Avoir ce type de personnalité ferait de vous le meilleur partenaire dont on puisse rêver - GraziaAvez-vous le profil de l'homme ou de la femme idéal.e ?
Read more »
Carla Bruni en culotte : elle dévoile des clichés rares - GraziaEn story Instagram, Carla Bruni n'a pas hésité à dévoiler un cliché d'elle en noir et blanc. Assise dans un fauteuil, elle est simplement vêtue d'une chemise et d'une culotte.
Read more »
'Je ne savais pas' : Salma Hayek évoque son mariage surprise avec François-Henri Pinault - GraziaL'actrice a été victime d'un coup monté par sa famille !
Read more »