Zit je regelmatig hersenloos door Instagram te scrollen, is Tiktok dé bezigheid voor de loze momentjes op een dag en ververs je zonder erbij na te denken steeds je timeline op Facebook of Twitter terwijl je helemaal geen zin hebt in nieuwe content? Je bent niet de enige. En gelukkig bestaat er een manier om van je consumerende gewoonte af te komen.
Mentally yours. Van het rondhangen op sociale media hebben veel mensen zo’n gewoonte gemaakt, dat ze onbewust een app aanklikken. Tijdens het wachten op de trein of midden in een gesprek: het is alsof je weinig kunt doen aan de reflex.Volgens Barrett is dat niet zo gek. Algoritmes van onder andere Tiktok, Facebook en Instagram zijn ontwikkeld om je aandacht zolang mogelijk vast te houden. Hoe langer jij op een app zit, hoe meer adverteerders aan het sociale medium betalen.
Dat klinkt onschuldig, maar het geluksgevoel is van korte duur. “Je krijgt content te zien die vermoedelijk niet goed is voor je mentale gezondheid.” Zo vertelt ze dat ze zelf vooral zwangerschapscontent kreeg toen ze zwanger wilde worden. “Dat was totaal niet behulpzaam voor mijn mentale gezondheid in die periode.” Zo kreeg ze posts te zien over hoe leuk het moederschap voor iemand was, terwijl ze zelf nog niet wist of haar wens om moeder te worden uit kon komen.
Ze besloot voor zichzelf een aantal tips te verzamelen om sociale media op een leukere en vooral gezondere manier te gebruiken.Je telefoon kun je helemaal naar je eigen wensen indelen. Stop de sociale media waar je te vaak naar doorklikt in een mapje. Zo moet je vinger echt even zoeken naar het juiste icoon, in plaats van dat je automatisch een medium aanklikt.
Terwijl je dit leest, zijn onze journalisten druk in de weer om jou het snelste nieuws, de meest aangrijpende verhalen en het beste regio- en sportnieuws te brengen.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Met andere presidentskandidaten wil Donald Trump niet in debat gaan, maar met Meghan Markle welOok het tweede debat tussen de Republikeinse kandidaten voor de presidentsverkiezingen laat gewezen president Donald Trump aan zich voorbijgaan. Maar een debat met één iemand zou hij niet laten schieten, zo zei hij woensdagochtend in een interview: Meghan Markle.
Read more »
Sofie Van den Bril exposeert met ‘Anxiety Flowers’ na jaar experimenteren met monotype druktechniekGedrukte schilderijen of geschilderde drukken, zo laat het resultaat van de monotype druktechniek zich nog het best omschrijven. De Antwerpse Sofie Van den Bril (32) maakte zich dit bijzondere proces het afgelopen jaar eigen. De werken die daaruit voortvloeiden, zijn de komende twee weken te zien op haar eerste solo tentoonstelling ‘Anxiety Flowers’ in een voormalige liftfabriek in de wijk 2060.
Read more »
Met ‘geen blanco cheque voor kinderopvang’ mikt N-VA alweer op potje armworstelen met CD&VVlaams minister van Begroting Matthias Diependaele (N-VA) noemt in Het Laatste Nieuws de verdubbeling van het budget voor kinderopvang – waar CD&V om vraagt – ‘onhaalbaar’. Opnieuw kondigt een potje politiek armworstelen tussen N-VA en CD&V zich aan. CD&V houdt het hoofd voorlopig koel.
Read more »
Van der Straeten wil af van Russisch lng-gas in Zeebrugge - Originele tekst van ‘Bohemian Rhapsody’ geveild voor ruim 1,5 miljoen euroMet dit overzicht bent u snel mee met de belangrijkste gebeurtenissen van vandaag.
Read more »
In maar een vierde van Vlaamse winkelrekken ligt gezonde voeding - Grootscheepse reddingsactie voor gewonde Amerikaanse onderzoeker die vastzit in Turkse grotMet dit overzicht bent u snel mee met de belangrijkste gebeurtenissen van vandaag.
Read more »