Olahraga menjadi salah satu kegiatan yang direkomendasikan selama pandemi Covid-19.
Liputan6.com, Jakarta Selain menggunakan masker dan menjaga pola hidup yang bersih, olahraga sangat direkomendasikan oleh ahli kesehatan dalam menangkal virus Corona Covid-19. Namun bagi umat Muslim yang berpuasa selama Ramadan, melakukan kegiatan fisik juga perlu diimbangi dengan asupan gizi yang tepat.
Seperti dilansir dari situs resmi Crystal Palace, Iqbal mencatat, tahun ini, Ramadan di Inggris berlangsung sejak April hingga Mei. Selama periode itu, para pemain maupun suporter muslim tidak diizinkan untuk makan dan minum mulai fajar menyingsing sampai matahari tenggelam. "Menariknya, ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa melakukan aktivitas fisik secara teratur dapat meningkatkan respon imun dan mengurangi insiden infeksi virus dan bakteri," ujar Iqbal.
Untuk mengurangi resiko tersebut, Iqbal pun menyarankan beberapa hal, termasuk waktu ideal berolahraga. "Saya menyarankan berolahraga pada waktu yang mengurangi kehilangan kebugaran atau kekuatan, dengan waktu yang ideal adalah sekitar tengah malam," ujar Iqbal.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Demi Transparansi, Gugus Tugas Covid-19 Luncurkan Bersatu Lawan CovidData dan informasi tersebut berkaitan dengan perkembangan Covid-19 di Tanah Air.
Read more »
Pasien sembuh 1.151 orang, 19 provinsi tak ada kasus baru COVID-19Data kasus COVID19 di Indonesia hingga Senin, 27 April 2020: +214 positif, total 9.096 kasus +44 sembuh, total 1.151 orang +22 meninggal, total 765 orang CoronaVirusIndonesia CoronaVirusUpdate
Read more »
Aplikasi Mobile JKN Miliki Menu Skrining Mandiri Covid-19 |Republika OnlinePeserta sudah memanfaatkan layanan deteksi dini ini melalui Aplikasi Mobile JKN
Read more »
Wartawan Harus Terapkan Hidup Sehat untuk Cegah tertular Covid-19Erina mengatakan wartawan selama ini lekat dengan pola hidup yang tidak teratur, seperti kurang istirahat dan makan tidak teratur. Jika terus dibiasakan, maka akan berdampak pada turunnya sistem imun.
Read more »
PT Pindad dan PT DI Bakal Produksi Ventilator untuk Pasien Positif Covid-19PT Pindad (Persero) dan PT Dirgantara Indonesia (Persero) mampu buat ventilator dan telah lulus uji produk dari Balai Pengamanan Fasilitas Kesehatan
Read more »
JNE Beri Bantuan Rp1 Miliar untuk Warga DKI Covid-19PT Jalur Nugraha Ekakurir (JNE) menyumbangkan bantuan sebesar Rp1 miliar bagi warga DKI Jakarta yang terdampak pandemi virus...
Read more »