La actividad física no es solamente uno de los mejores métodos de evasión estos días de confinamiento sino también la herramienta más infalible para no...
La actividad física no es solamente uno de los mejores métodos de evasión estos días de confinamiento sino también la herramienta más infalible para no coger peso, mantener la forma física, liberar la mente de estrés y ansiedad y potenciar un estado de ánimo más optimista. Además,
que van a ayudar a mantener activos sus sistemas metabólico, respiratorio, cardiocirculatorio, neuroinmunológico y músculo-esquelético. Estos son algunos de los más importantes:Mantenerse intermitentemente activo, evitando permanecer en posiciones de descanso como estar tumbado o sentado durante periodos prolongados de tiempo.
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