Mais da metade dos brasileiros têm excesso de peso, aponta estudo PortalR7 R7
Por fim, 59,3% dos entrevistados do Covitel afirmaram dormir o tempo recomendado para a idade. Os números mostram que 58,9% dos brasileiros dizem dormir bem, sendo 63,9% entre os homens e 54,3% entre mulheres. No recorte raça/cor, também há diferenças: 64,2% das pessoas brancas relatam dormir bem, índice que fica em 55,1% entre pretos e pardos.De tempos em tempos, o ovo volta a ser tema de estudo nos laboratórios espalhados pelo mundo.
Desta vez, pesquisadores da Universidade Castilla-La Mancha, na Espanha, afirmam que pessoas que têm um ovinho no prato, em qualquer uma das refeições, pelo menos cinco vezes na semana, são mais saudáveis, apresentam menor IMC e têm menos gorduraO estudo analisou 355 pessoas, com idade entre 18 e 30 anos, e foi publicado na revista científicaOs voluntários foram divididos em três grupos: aqueles que comiam a proteína menos de uma vez por semana,...
A forma do preparo não foi analisada, então os jovens podem ter comido ovo frito, cozido, omelete, mexido...Pesquisadores perceberam que os voluntários que mais comiam ovos apresentavam IMC e porcentagem de massa gorda mais baixos do que aqueles que ingeriam menos proteína ou nenhuma. Os amantes de ovos tinham, em média, um IMC de 22,4, enquanto que naqueles que não são fãs esse número era 23,5, em médiaAlém disso, o grupo de comedores de ovos tinha mais massa muscular magra, na comparação com os outros dois grupos.
Os pesquisadores analisaram que a proteína é um dos alimentos mais saudáveis, além da vantagem de ter custo baixo. 'Representam a fonte mais barata de proteína animal, ferro, vitamina A, vitamina B12, folato, colina e riboflavina e a segunda fonte de menor custo para cálcio e zinco.
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