Los músculos que no se pueden descuidar después de los 50 años

Especialistas revelan algunas claves para prevenir la disminución de la fuerza muscular y ósea.

El reloj no se detiene. A medida que pasan los a;&#x00f1os, los cambios f;&#x00edsicos y mentales se hacen evidentes. A nivel corporal, por ejemplo, los m;&#x00fasculos pierden masa, la densidad ;&#x00f3sea baja y las articulaciones se endurecen, lo que afecta el equilibrio, la coordinaci;&#x00f3n y la fuerza.

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