Estos son los cinco ejercicios que realiza la actriz Sofía Vergara para mantenerse en forma después de sus 50 años.
Los puede realizar en su casa con o si lo desea puede hacerlos en su gimnasio y agregarle el peso que requiera.La actriz colombo estadounidense Sofía Vergara es uno de los íconos de la televisión internacional, recordada por su participación en la serie estadounidense ‘Modern Family’. También resalta por su gran belleza y, así mismo, por su increíble capacidad de permanecer en forma con el paso de los años.
A sus 51 años de edad, Vergara ha logrado mantener un cuerpo esbelto y definido, por lo que muchos de sus fanáticos se preguntan: “¿Cuál es su truco?”. La actividad física es uno de los hábitos que le ha permitido a la artista conservar su figura y en sus redes sociales comparte varios de sus ejercicios guiados por su entrenadora personal. Conozca cuáles son y, si desea, añádalos a su rutina.
Pese a que muchos piensan que para tener un cuerpo esbelto se necesita dedicar mucho tiempo al ejercicio y hacer rutinas de alta intensidad, la artista dedica solo media hora a la actividad física, aunque en algunas ocasiones puede hacer más, por mínimo tres veces a la semana. Después de culminar su entrenamiento, la actriz hace caminatas de 15 a 20 minutos para incrementar su resistencia cardiovascular y aumentar la quema de calorías.
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