El autor, analista del Instituto de la Felicidad de Copenhague, reflexiona sobre cómo ha cambiado su vida puntuar sus días
En enero de 2005 tomé una decisión que cambió mi vida para siempre: empecé a medir mi felicidad. Cada noche desde aquel día hasta hoy escribo una nota en una escala de 0 a 10 que representa lo feliz que he sido; si pongo menos de 5 no fue un buen día, si pongo más de 5 sí lo fue, así de sencillo. A día de hoy mi registro contiene 6.
Esto me ha ocurrido con muchas otras personas con las que a priori me llevaba bien, pero que en perspectiva llenaron mi diario de suspensos. Está bien que la gente te diga las cosas que haces mal de vez en cuando para poder mejorar, pero cuando tu amor propio no hace más que resentirse año tras año cerca de ciertas personas, ¿realmente quieren lo mejor para ti? Yo creo que no.
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