A base leche o agua, los batidos son bebidas que se complementan con una serie de ingredientes para dar mayor valor nutricional. Puede ser acompañado de frutas, vegetales, helado o ciertas proteínas.
A base leche o agua, los batidos son bebidas que se complementan con una serie de ingredientes para dar mayor valor nutricional. Puede ser acompañado de frutas, vegetales, helado o ciertas proteínas.
Otros ingredientes: cacao en polvo sin azúcar, hojuelas de coco sin azúcar, extracto de vainilla, granola y miel. Además, debe evitar carnes procesadas como tocino, jamón, pepperoni, fiambres y salami. También, la combinación de refrescos, té dulce, bebidas deportivas o energéticas. .
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