Bonne nouvelle pour celles et ceux qui ont beaucoup de mal à quitter leur lit pendant la période hivernale : de nouvelles recherches suggèrent que même si les humains n'hibernent pas, nous pourrions a
Bonne nouvelle pour celles et ceux qui ont beaucoup de mal à quitter leur lit pendant la période hivernale : de nouvelles recherches suggèrent que même si les humains n'hibernent pas, nous pourrions avoir besoin de plus de sommeil pendant les mois les plus froids. C’est une preuve, selon les chercheurs, de la nécessité d'ajuster les horaires de travail selon les saisons.
L'une des réalisations les plus précieuses de l'évolution humaine est peut-être la quasi-invisibilité de la saisonnalité au niveau comportemental.Dans notre étude, nous montrons que l'architecture du sommeil humain varie considérablement d'une saison à l'autre dans une population adulte vivant en milieu urbain.
. », affirme l’équipe scientifique. Pendant le sommeil paradoxal, de nombreuses fonctions corporelles sont activées : la tension artérielle augmente, les globes oculaires bougent d'avant en arrière, la respiration est plus variée, le rythme cardiaque aussi. C'est au cours de cette phase de sommeil que se produisent les rêves les plus mémorables et les plus inhabituels.
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