Un sommeil de qualité favorise la mémoire et permet de faire le tri entre les informations importantes, et celles qui ne le sont pas RTLMatin
, les ados au collège ou au lycée. L’idée, c’est de tenter de les convaincre qu’ils se donneront du mal pour apprendre des choses et que ce serait dommage que leurs. Il faut leur expliquer que le fait de bien dormir la nuit renforce le souvenirfaire le tri entre ce qui est important et ce qui ne l’est pasL'une d'elle est franco-belge, et a été menée auprès d’une vingtaine d’étudiants. Elle a consisté à leur.
Au terme de l’expérience, on a constaté que tous les étudiants avaient retenu un nombre équivalent de mots, sauf que ceux qui n’avaient pas dormi qui avaient surtout retenu les mots qu’ils avaient pour consigne d’oublier. Cette expérience démontre qu’. Ça empêche de faire le tri entre ce qui mérite d’être retenu et ce qui mérite d’être oublié.
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