Joggen hat sehr, sehr viele positive Eigenschaften. Einer der Pluspunkte gegenüber anderen Sportarten: Equipment ist weitestgehend unnötig. Allerdings liegt damit der Fokus ganz klar auf den Füßen. An diese müssen die besten Laufschuhe – sonst tun...
, das heißt, beim Laufen kippen die Füße zu stark nach innen.Je höher das eigene Körpergewicht, desto mehr Stabilität muss ein Laufschuh liefern. So kann das Verletzungsrisiko minimiert werden.Je nachdem wie stark Ihre Fußmuskulatur ist, benötigt sie gegebenenfalls noch etwas Unterstützung – etwaBeim Joggen benötigen Sie in besonderem Maße Schuhe, die auch wirklich passen.
. Mit einigen zusätzlichen Informationen können Sie sich zudem schnell ein Bild machen, was Sie für einen Joggingschuh benötigen.Über Punkt 1, die Laufstrecke, müssen Sie sich vermutlich weniger Gedanken machen, denn Sie wissen instinktiv, was sich Ihnen für Möglichkeiten bieten. Sind Sie viel in der Natur und können die Zeit dort zum Laufen verwenden, bietet sich ein sogenannter Trail-Laufschuh an.
... Punkt 5 grätscht dazwischen. Wenn Ihre Fußmuskulatur geschwächt ist, raten wir Ihnen ebenfalls zu einem Stabilschuh. Gerade wenn Sie erst mit dem Training beginnen, ist eine Unterstützung in Sachen Stabilität sinnvoll und beugt gegebenenfalls Verletzungen vor.
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