Ein Laufband für den Schreibtisch kann der Gesundheit dienen, weil langes Sitzen ungesund ist. Welche Modelle es gibt und welche Vor- und Nachteile sie bieten, klärt der Vergleich.
Ein Laufband für den Schreibtisch klingt erst einmal seltsam, kann aber bei Rückenproblemen helfen. Welche Walking-Pads sich für den Spaziergang im Büro eignen, klärt der Vergleich.aus dem Jahre 2020 gaben 61 Prozent der Befragten an, in den letzten zwölf Monaten unter Rückenschmerzen gelitten zu haben. Die wohl häufigste Ursache für Rückenprobleme ist zu wenig Bewegung gepaart mit langem Sitzen.
Einige Büroarbeiter:innen setzen deshalb auf einen höhenverstellbaren Schreibtisch – nur um dann zu erkennen, dass langes Stehen auch nicht besonders angenehm ist. Generell gilt, dass der Mensch von Natur aus weder für das dauerhafte Stehen noch das Sitzen geschaffen ist. Wir liegen und laufen lieber, wenn wir unserem Körper etwas Gutes tun wollen.
Trotzdem ist entspanntes Gehen beim Arbeiten nicht verkehrt, denn es verhindert, dass der Körper herunterfährt und die Müdigkeit in literweise Kaffee ertränkt werden muss. Und natürlich verbrennt der Körper mehr Kalorien, wenn er während der Arbeit vor der Mittagspause schon 10.000 monotone Schritte geht als gar keine. Also rein in den Vergleich.
Wünschenswert sind außerdem Rollen oder ein Klappmechanismus, um das Laufband entspannt bewegen zu können, falls Sie auch im Wohnzimmer vor dem Fernseher spazieren oder es verstauen wollen. Die Bedienung gelingt bei den meisten Laufbändern mit einer
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