39 anni compiuti oggi, 3 figli e 5 cose che la popstar Beyoncé fa per tenersi in forma e migliorare forza e resistenza 💪👇
si esibisce stupisce con la sua abilità, voce, talento, impegno nel raccontare storie sulla Black culture e soprattutto per il suo fisico curvy. La cantante compie 39 anni il 4 settembre ed è sotto i riflettori da quando era adolescente, e quando si tratta di mantenersi in forma, è noto che si spinge oltre.
«Dopo la nascita del mio primo figlio, ho creduto alle cose che la società impone su come sarebbe dovuto apparire il mio corpo», aveva detto a. «Ho fatto pressione su me stessa per perdere tutto il peso della gravidanza in tre mesi e ho programmato un piccolo tour per assicurarmi che ce l’avrei fatta. Guardando indietro, è stato pazzesco».
Nonostante sia stata più clemente con se stessa e con il suo corpo sinuoso dopo l’arrivo dei gemelli, Beyoncé si allena duramente con le battle ropes, con la boxe, workout cardio e ovviamente con la danza, ed è seguita dal punto di vista nutrizionale da
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