Les graines de chia sont à la mode, mais sont-elles bonnes pour notre santé ? Découvrez les bienfaits de ces petites billes.
Les graines de chia ce sont ces petites billes que l’on voit régulièrement sur les porridges instagrammables. Mais au-delà de leur côté déco, elles ont un réel intérêt nutritionnel. Zoom sur les grands pouvoirs d’une petite graine.dont on récupère les graines à partir des fleurs séchées.
Alors qu’on les a vu émerger il y a quelques années sur les réseaux sociaux, les graines de chia étaient en réalité très plébiscitées dès l’Empire Aztèque et entraient dans la composition de nombreux plats, notamment pour leursLa graine de chia, un concentré de bonnes choses Les graines de chia font partie de ce que l’on appelle des superaliments, c'est à dire qu'elles contiennent nombre de
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