La dieta del optimismo o por qué el triptófano nos puede ayudar a estar mejor

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Todo lo que tienes que saber sobre el aminoácido más optimista.

. Está demostrado científicamente que la serotonina y las demás endorfinas son las sustancias clave para generar sensaciones de felicidad y bienestar. El cuerpo humano los sintetiza por sí mismo las hormonas del bienestar, pero se puede estimular la producción natural de estas sustancias a través de algunos nutrientes que se absorben a partir de lo que comemos.

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