Herb-nussig im Geschmack, vielseitig einsetzbar und reich an guten Fettsäuren: Leinöl gehört zu den gesündesten Pflanzenölen. Darum sollten Sie das Öl am besten jeden Tag zu sich nehmen.
Das passiert, wenn Sie täglich Leinöl zu sich nehmenHerb-nussig im Geschmack, vielseitig einsetzbar und reich an guten Fettsäuren: Leinöl gehört zu den gesündesten Pflanzenölen. Darum sollten Sie das Öl am besten jeden Tag zu sich nehmen.
Das beste Argument für Leinöl ist ohne Frage sein hoher Gehalt an gesunden Omega-3-Fettsäuren. Stolze 53 Gramm auf 100 Gramm Öl enthält das Superfood – und gehört damit zu den besten pflanzlichen Omega-3-Lieferanten. Vor allem ist Leinöl reicht an Alpha-Linolensäure, einer essenziellen Fettsäure. Unser Körper kann die Säure nicht selbst herstellen, braucht sie aber unbedingt.
Das wertvolle Öl wird aus den reifen Samen der Flachspflanze gewonnen. Kaltgepresst ist der Geschmack des Öls nussig-herb. Neben den Benefits durch die enthaltenen Omega-3- ist Leinöl entzündungshemmend und kann sich positiv auf die Haut auswirken. Diese Vorteile hat Leinöl außerdem auf die Gesundheit.Wer Probleme mit der Verdauung hat, dem kann ein täglicher Löffel Leinöl möglicherweise helfen. Denn eine
hat nachgewiesen, dass das Öl sowohl gegen Verstopfung und bei unregelmäßigem Stuhlgang als auch bei Durchfall helfen kann.Auch unser Herz profitiert davon, wenn wir regelmäßig Leinöl in der Küche verwenden. Denn die tägliche Einnahme des fettreichen Öls kann die
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