Kentut itu normal dan sehat. Tapi juga bisa merepotkan, karena mungkin mempengaruhi beberapa hal di kehidupan Anda.
Liputan6.com, Jakarta Kentut adalah kombinasi dari dua hal: udara yang Anda telan dan makanan yang Anda konsumsi, kata David Poppers, M.D., Ph.D., ahli gastroenterologi dan profesor kedokteran klinis di NYU Langone Health.
Anda ingin terus mengonsumsi serta kerena baik untuk jantung, pencernaan, dan berat badan Anda. Maka sebaiknya Anda meningkatkan asupan serat secara perlahan-lahan per hari hingga perut Anda merasa lebih nyaman. Barengi dengan minum air akan meringankan gas. setiap 5 gram serat yang Anda tambahkan, tingkatkan cairan Anda sebanyak 8 ons .
Namun, jika Anda mengalami sakit perut yang parah, Anda harus memeriksakan diri ke dokter, khususnya dokter ahli pencernaan. Sehingga Anda dapat mengesampingkan kemungkinan masalah kesehatan serius lainnya, kata Dr. Poppers. Jika Anda mengonsumsi protein shake, kentut Anda bisa makin parah. Itu karena mereka sering dicampur dengan protein susu yang penuh laktosa, sebagai kontributor utama terhadap perut kembung.Produk-produk bebas gula mungkin memiliki kandungan karbohidrat dan kalori yang lebih sedikit, tetapi mereka bisa menyebabkan Anda kentut-kentut. Pemanis buatan seperti sorbitol, erythritol, dan xylitol tidak sepenuhnya diserap oleh usus Anda.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Perempuan Itu Mendadak Hamil, Satu Jam Kemudian Melahirkan dengan SelamatPerempuan di Tasikmalaya itu mendadak hamil, tanpa merasakan sesuatu selama 9 bulan sebelumnya. crypticpregnancy
Read more »
Singgung Anak Presiden Maju dalam Pemilihan Wali Kota, Pengamat: Melawan Gibran di Solo Itu Sia-siaBerita majunya anak Presiden Jokowi, Gibran Rakabuming Raka dalam pemilihan wali kota Solo sudah menjadi rahasia umum.
Read more »
Bantu Sekolah Swasta, Anies Baswedan: Biaya Pendidikan Itu MahalGubernur DKI Jakarta Anies Baswedan menyebut bahwa biaya hidup di Ibu Kota, menjadi jauh lebih tinggi selama pandemi virus corona. - covid19
Read more »
Ronaldo: Rekor Itu Bagus, tapi Kemenangan Tim Lebih PentingCristiano Ronaldo menjadi bintang saat Juventus mengalahkan Lazio. Dia juga bikin rekor, namun menegaskan bahwa kemenangan tim lebih penting.
Read more »
Siswi NTT: Kami di Sini Bingung Internet Itu Apa, Hanya Tahu Nama SajaSiswa siswi di SDI Taga Laga Buru, Desa Golo Nderu, Kecamatan Kota Komba, Kabupaten Manggarai Timur, NTT, merasa kesulitan selama belajar dari rumah.
Read more »