Kauan, da dupla com Matheus, pede desculpa e fala em crise de pânico após atirar microfone em show. Sertanejo abandonou o palco após arremessar o objeto ao chão; episódio ocorreu durante show em Tabapuã, no interior de São Paulo PortalR7 R7
A ansiedade é uma reação emocional presente em diversas situações, já que é responsável por adaptar o indivíduo a novas experiências e alertar o corpo e a mente em caso de perigo. Porém, ela se torna um transtorno quando acontece de forma exagerada e persistente e interfere diretamente em outras áreas da vida.
A recomendação da OMS é uma prática semanal de 150 minutos.
'Faça algo que lhe dê prazer; hábitos e hobbies que estimulam a socialização e são percebidos como prazerosos podem ser aliados no combate à ansiedade', relata Kaê Leopoldo, psicólogo, doutor em neurociências e pesquisador de pós-doutorado do IPq-FMUSP . Em alguns casos, também é possível distrair-se com tarefas que exigem mais atenção, como contar de um até cem em outra língua, cantar sua música preferida ou organizar pequenas listas em ordem alfabéticaVale ressaltar que encontrar amigos e familiares também pode funcionar como uma distraçãoO efeito do álcool e das drogas, além de ser negativo em questões de saúde, não pode ser considerado um...
A constante comparação com outras pessoas, a necessidade de compartilhar a vida nas redes e a busca pela validação de outros indivíduos podem piorar a ansiedade.
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