L’hypnose, c'est sérieux, surtout pour préparer des compétitions. Éric Delaunay, tireur sportif en route pour Paris 2024, et l’ancien judoka Christophe Massina en vantent les mérites.
ont d'ailleurs utilisé l'hypnose pour améliorer leur préparation mentale. La méthode la plus pratiquée dans le sport est celle de Milton Erickson , psychiatre américain, considéré comme le père de l'hypnose moderne. « On a souvent tendance à penser que l'hypnose est une manière de prendre le contrôle sur les gens. Pour moi, c'est l'inverse.
Ainsi, Éric Delaunay y voit l'outil idéal pour mieux appréhender les JO 2024. « Je continue à travailler sur l'état de bien-être et à renforcer mes habiletés. Comme nous avons la chance de connaître les lieux des JO, je peux déjà m'imaginer sur le stand de tir, me mettre dans une sensation de déjà-vu et aborder les choses plus sereinement.
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