Apesar das vantagens a prática ainda divide opiniões
Atire a primeira pedra quem nunca tentou seguir alguma dieta para emagrecer. E uma estratégia que vem se tornando muito popular é o jejum intermitente. Famosos como Dua Lipa, Jade Picon e Deborah Secco são alguns nomes que aderiram à prática, que já caiu no gosto dos brasileiros. E você, conhece alguém que adotou esse tipo de dieta?
Apesar das vantagens, essa prática ainda divide opiniões. Ela pode trazer benefícios à saúde e a perda de peso, também pode resultar em diferentes efeitos colaterais. Por essa razão, o jejum intermitente não é indicado para todos. "Isso ocorre porque existe uma abordagem correta para implementar essa estratégia nutricional. Por isso, ela nunca deve ser adotada sem a devida orientação e avaliação prévia de um nutricionista, já que nem todas as pessoas são capazes de seguir os protocolos com sucesso", acrescenta Francyne.
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