Kesulitan berpikir dan emosi yang mudah berubah. Ini beberapa gejala kelelahan akut yang harus diwaspadai.
TEMPO.CO, Jakarta - Sejumlah pesohor seperti Didi Kempot dan Ashraf Sinclair meninggal dunia akibat gagal jantung, yang diduga karena kelelahan akut. Rasa lelah kadang dianggap sebagai hal sepele oleh sebagian orang. Padahal, kelelahan akut tidak hanya akan mengganggu metabolisme tubuh namun juga mengakibatkan gangguan organ dalam seperti jantung.Berikut beberapa gejala kelelahan akut yang harus diwaspadai.
Pola tidur yang berantakanJika tubuh terus-menerus merasa lelah, itu menjadikan Anda terlalu lelah untuk tidur, dan jika ini berlangsung terlalu lama, bisa berbahaya bagi kesehatan.'Jika hanya bangun sesuai jam alarm dan kemudian perlu tidur pada akhir pekan, maka Anda akan kehabisan tenaga,' kata pelatih kesehatan vitalitas dalam bersertifikat, Karen Grosz.Melatih pernapasan melalui yoga atau meditasi dapat membantu pikiran dan tubuh menjadi lebih santai sehingga lebih mudah tidur.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
89.000 Pekerja Migran Pulang, Jokowi: Jangan Sampai Muncul Covid-19 Gelombang Dua\nJokowi menyebut, diperkirakan masih ada 16.000 pekerja migran lagi yang akan kembali ke Indonesia.
Read more »
Stok Pangan, Guru Besar IPB: Jangan Dilihat Secara ParsialProf Muhammad Firdaus menegaskan bahwa kondisi ketersediaan pangan pokok nasional secara kumulatif mencukupi, meskipun belum merata sebarannya.
Read more »
Mobil Parkir Lama, Jangan Biarkan Bensin BasiSelain rajin dipanaskan, cek juga volume bahan bakar mobil. Pastikan selalu dalam keadaan penuh.
Read more »
Masyarakat Jangan Khawatir, Produksi Padi 2020 Aman TerkendaliWalaupun terjadi kemunduruan musim hujan pada periode 2019/2020, namun diprediksi produksi padi hingga akhir Desember 2020 sangat aman.
Read more »
2 Perawat Ditolak Warga Saat Pulang, Gugus Tugas: Jangan Jauhi OrangnyaDua petugas medis di Pacitan dikabarkan ditolak warga saat hendak pulang ke rumah. Warga khawatir mereka menularkan virus Corona.
Read more »
Terry ke Rafael Benitez Saat di Chelsea: Jangan Bawa-bawa LiverpoolJohn Terry cerita saat masa-masanya masih jadi pemain. Khususnya, ketika dirinya dilatih oleh Rafael Benitez yang punya cerita kurang enak di hatinya.
Read more »