Pas de crème spécial jambes lourdes sous la main ? Heureusement il y a d'autres solutions.
Inscrivez-vous à la Newsletter Top Santé et recevez gratuitement votre livret de recettes légères et gourmandes2/10 - Une tisane jambes légères. Dans un bocal préparez un mélange 2/3 de vigne rouge + 1/3 de tisane menthe. Faites infuser 3 cuillères à soupe dans un litre d'eau bouillante. Filtrez et buvez. Les tisanes, comme les gélules, se prennent sous forme de cures de trois semaines.
En remontant des chevilles vers les cuisses, passez de l'eau chaude, puis de l'eau froide . L'eau chaude dilate les veines, puis l'eau froide entraîne leur constriction, ce qui améliore le drainage. Faites ce chaud-froid 3 fois de suite, et terminez par l'eau froide.7/10 - Un massage aux huiles essentielles. Versez 3 à 4 gouttes d'HE de lentisque pistachier dans 1 c. à c.
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