Der Deutsche Wetterdienst kündigt für die kommenden Tage sommerliche Temperaturen an. Während viele die Hitze genießen, wird es für manche auch zur Qual. Was gegen Hitze helfen kann.
Passen Sie ihren Tagesablauf den Temperaturen an. In der Mittagshitze ist es besser, drinnen zu bleiben - Sport und andere Aktivitäten legt man besser auf die Morgen- und Abendstunden. Jede körperliche Anstrengung erhöht den Energieumsatz und damit die Körperwärme, die der Körper an die Umgebung abgeben muss.Wenn sie im Freien sind: bleiben Sie im Schatten. Das gilt im Übrigen auch für Vierbeiner.
Darüber hinaus können Alkohol, Koffein oder viel Zucker den Körper austrocknen.Wer eine längere Reise mit dem Auto plant, sollte die frühen Morgen- beziehungsweise Abendstunden nutzen.Hut und Sonnenbrille schützen zusätzlich.Ganz gefährlich: Kinder, Tiere oder gesundheitlich angeschlagene Menschen sollten nie im geparkten Auto bleiben - auch nicht für kurze Zeit. Autos heizen in der Sonne sehr schnell auf.
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