In Deutschland klettern die Temperaturen bald schon auf teilweise mehr als 30 Grad. Während manchen Menschen das körperlich nichts ausmacht, leiden andere. Warum ist das so?
Die Wissenschaft geht von vielen Komponenten aus, die Einfluss auf unser Temperaturempfinden haben, sagt Matzarakis. Gesundheitszustand und Fitness spielen eine Rolle. So empfindet jemand, der gerade mit einer Erkältung zu kämpfen hat, Temperaturen womöglich anders als eine gesunde Person. Auch der Hormonhaushalt und der Anteil an Körperfett können sich auf das Empfinden von Wärme und Kälte auswirken.
Für die aktuelle Temperatureinschätzung kommt hinzu, ob jemand gerade Sport gemacht hat und welche Kleidung er trägt. Wind, Luftfeuchtigkeit und Sonneneinstrahlung spielen dabei ebenfalls eine Rolle. Wenn die Temperaturen steigen und sich der Körper über die normale Temperatur von 37 Grad erwärmt, versucht er, die überschüssige Wärme durch Schwitzen wieder loszuwerden. Gesteuert vom Nervensystem produzieren die Schweißdrüsen Flüssigkeit. Der Schweiß kühlt den Körper, indem er an der Hautoberfläche verdunstet.
Die Beine hochzulegen kann für Entlastung sorgen. Auch moderate Bewegung, etwa Schwimmen, lindert die Beschwerden. Wohltuend ist es auch, kühlende Gels aufzutragen oder Wasser auf die Beine zu sprühen. Die Landesapothekerkammer Hessen rät außerdem dazu, ausreichend zu trinken, damit das Blut im Körper schneller fließt und das Gefühl schwerer Beine nachlässt.
ist für ältere Menschen besonders wichtig, bei ihnen ist das Durstempfinden weniger ausgeprägt. Auch ihr Stoffwechsel ist nicht mehr so aktiv, und
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