Bauchfett ist oftmals besonders hartnäckig beim Abnehmen. Forscher der US-amerikanischen Harvard-Universität haben herausgefunden, mit welchem Workout Sie das Fett am Bauch endgültig loswerden.
Bauchfett ist oftmals besonders hartnäckig beim Abnehmen. Forscher der US-amerikanischen Harvard-Universität haben herausgefunden, mit welchem Workout Sie das Fett am Bauch endgültig loswerden.
Ärztinnen und Ärzte warnen nämlich vor allem vor dem sogenannten Hüftgold, also dem Fettgewebe am Bauchbereich.Im Gegensatz zum harmlosen Unterhautfettgewebe produziert das Fettgewebe im Bauchbereich krankmachende Hormone. Diese Botenstoffe fördern hohen Blutdruck und unterschwellige Entzündungen. Die Harvard School of Public Health hat das bestätigt. In der Untersuchung fanden die Forschenden heraus, dass 20 Minuten Krafttraining am Tag reichten, damit die Probanden am Bauch weniger zunahmen – verglichen mit Cardio-Routinen.
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