Nicht jeder mag Haferflocken. Trotzdem solltet ihr darüber nachdenken, Haferflocken in die Ernährung zu integrieren. Warum und welche Rezepte sich lohnen.
Haferflocken waren jahrzehntelang verschrien. Früher hieß es: Haferschleim? Bloß nicht. In den letzten Jahren aber haben sich Haferflocken als Porridge oder Cookie zu einem Frühstücks-Highlight entwickelt. Nicht nur Geschmack und Konsistenz sorgen für Begeisterungsstürme – auch gesundheitlich sollen „Oats“ einiges auf dem Kasten haben. Aber stimmt das?RTL.
Anstelle eines Abführmittels kann Haferkleie das Wohlbefinden der Leidtragenden verbessern. Komplett bekämpfen wird der Hafer die Verstopfung zwar nicht, Schmerzen und Völlegefühle können aber deutlich reduziert werden.Antioxidantien-Wunder: Haferflocken sind voller Antioxidantien, die vor freien Radikalen im Körper schützen. Tatsächlich beugt das der Hautalterung vor und kann sogar vor Krebs schützen.
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