Viele Menschen legen Wert auf eine gesunde Ernährung. Oft werden allerdings Produkte als gesund verkauft, obwohl eher das Gegenteil der Fall ist. Im Video sehen Sie, von welchen fünf Lebensmitteln Sie besser die Finger lassen sollten.
Dass Müsli generell gesund ist, ist ein großer Irrglaube. Viele Fertigprodukte, die als Müsli angeboten werden, sind regelrechte Zuckerbomben.Glaubt man den Herstellern, sollen Energieriegel uns schnell und einfach Power geben. Schon der Blick auf die Länge der Zutatenliste lässt aber vermuten: Gesund kann das nicht sein. Oft enthalten die Riegel viele ungesunde künstlich hergestellte Inhaltsstoffe.Klar, Obst liefert viele wichtige Vitamine.
Gerade billige fertig-Smoothies aus dem Supermarkt beinhalten jedoch viel Zucker - oftmals überschreitet bereits eine kleine Flasche die empfohlene Tagesmenge.Was viele nicht wissen: Couscous ist kein eigenes nährstoffreiches Korn. Couscous-Körnchen sind genauso gesund oder ungesund wie handelsübliche Nudeln. Denn beide Produkte bestehen aus geriebenem Hartweizen.
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