Im Alter von 98 Jahren noch täglich Sport machen? Das muss man erstmal schaffen! Aber nicht umsonst wird LaLanne auch als 'First Lady der Fitness' bezeich...
05.06.2024, 10:09Im Alter von 98 Jahren noch täglich Sport machen? Das muss man erstmal schaffen! Aber nicht umsonst wird Elaine LaLanne auch als"First Lady der Fitness" bezeichnet.
Jetzt mal ehrlich: Wer ist auch morgens froh, so wenig wie möglich machen zu müssen? Lieber noch dreimal die Schlummertaste drücken und aufs Frühstück verzichten – Hauptsache ein paar Minuten länger schlafen. Und morgens zum Sport? Dieser Gedanke wird ganz schnell beiseite geschoben! Anders jedoch bei LaLanne, der "First Lady of Fitness". Ihr Tag beginnt mit einer 20-minütigen Fitness-Routine, wie sie der "New York Times" verrät.
Nach ihrem Sportprogramm dehnt sich die 98-Jährige auch täglich. Dafür nutzt sie zum Beispiel die Klimmzugstange in ihrem Fitnessstudio, um sich an dieser "auszuhängen".Es ist jedoch nicht so, dass die "First Lady of Fitness" die Bewegung erst im Alter für sich entdeckt hat. Immerhin ist ihr Name zumindest in der amerikanischen Sportszene ja auch kein Unbekannter.
Natürlich ist Elaine LaLanne mittlerweile nicht mehr so aktiv, wie sie es früher einmal war – und dennoch hilft die jahrzehntelange intensive Bewegung und auch das heutige Training dabei, dass sie mobil ist, sich von Stürzen erholen kann und generell positiv eingestellt ist. Denn auch das gehört für sie unweigerlich zum Alltag dazu: eine positive Denkweise und der Glaube an sich selbst.
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