Feijão pode ser um dos motivos de algumas pessoas viverem até os 100 anos 🫘 PortalR7 R7
Após décadas visitando comunidades ao redor do mundo, cuja população costuma chegar perto ou até ultrapassar os 100 anos, o empresário americano Dan Buettner escreveu o que constatou: “Em todas as zonas azuis que visitei, feijões e outras leguminosas eram e ainda são um componente importante da dieta diária”.
Mas por que estamos dando destaque ao feijão se as leguminosas em geral são benéficas a nossa saúde? Todas elas são ricas em nutrientes, incluindo cobre, ferro, magnésio, potássio, ácido fólico, zinco, lisina, muitas proteínas e fibras. "Cada tipo de feijão tem um perfil nutricional diferente, então comer uma variedade de feijão pode ser melhor", disse Buettner.
Além de todos esses benefícios, o feijão e seus derivados são baratos e podem ser cultivados em casa em uma variedade de solos, tornando-os o alimento perfeito para atingir todas as populações.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Pérez supera mal-estar e sobe ao pódio no GP da Áustria para encerrar má fasePérez supera mal-estar e sobe ao pódio no GP da Áustria para encerrar má fase F1naBand
Read more »
Morre aos 100 anos último soldado francês do desembarque na NormandiaLéon Gautier estava entre o 177 militares da França que desembarcaram na costa da França em 6 de junho de 1944
Read more »
Hachiko: a história do cão 'mais fiel do mundo', que faria 100 anos - BBC News BrasilHachiko, um cachorro da raça Akita Inu, esperou dez anos em uma estação de trem no Japão pelo dono que havia falecido.
Read more »
Botafogo mantém 100% de aproveitamento em casa no BrasileirãoLíder isolado do Campeonato Brasileiro, Glorioso conquistou todos os pontos que disputou no Nilton Santos até agora
Read more »
'Somos programados para chorar 100 litros por ano', diz psicóloga em livroOs seres humanos são programados para chorar 100 litros por ano, apesar de não atingir esse número, disse à Ansa a psicóloga italiana Monia Presta, que se dedica a reativar emoções. Ela acabou de publicar o livro 'Teu cérebro emocional'.Nascida
Read more »
Entenda o que é um ‘search fund’, o novo tipo de fundo de investimentos à caça de empresas promissoras no BrasilEles já buscam oportunidades de comprar 100% de companhias consolidadas de pequeno e médio porte
Read more »