'Een halfuur tot een uur per week joggen is absoluut zinvol voor de gezondheid.’
meer over hoe we werken.werden enkele voordelen van lopen op een rijtje gezet. ‘Van joggen ga je langer leven. Drie keer per week een rondje van zeventien minuten reduceert de risico’s op een hartaanval met meer dan de helft.’dat die stelling onderbouwt. Ruim 55.000 mensen werden ondervraagd over hun loopgedrag in de voorbije drie maanden en daarna vijftien jaar opgevolgd.
Volgens professor inspanningsfysiologie Wim Derave heeft lopen inderdaad een duidelijk gezondheidsvoordeel. ‘Uit een goededie ook interventiestudies bespreekt – waarbij proefpersonen willekeurig aan een lopers- en een niet-lopersgroep worden toegewezen en waar je dus makkelijker over een oorzakelijk verband kunt spreken – blijkt dat lopers 25 tot 40 procent minder kans hebben om vroegtijdig te sterven.
Professor inspanningsfysiologie Bert Op ’t Eijnde wil toch een belangrijke kanttekening meegeven. ‘Er is geen discussie over het feit dat sporten goed is voor de gezondheid en dat het de cardiovasculaire gezondheid verbetert. Maar uit experimenteelweten we ook dat dit een veel beperkter effect heeft bij mensen die een erg sedentair leven leiden. Bij een groep studenten werden “cardiometabole parameters” gemeten, zoals de cholesterol en het insulineniveau.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Na twee vaccinaties en drie boosters: krijgen we dit jaar nog een nieuwe prik tegen corona?
Read more »
Eén dode en drie gewonden bij frontale crash in De HaanWoensdagavond gebeurde een zwaar verkeersongeval op de Oostendse Steenweg in De Haan. Een 60-jarige man overleefde de klap niet. Drie mannen van Poolse afkomst werden gewond naar het ziekenhuis gebracht.
Read more »
Eén dode en drie gewonden bij frontale crash in De Haan: “Precieze omstandigheden worden onderzocht”Een zwaar verkeersongeval heeft woensdagavond het leven gekost aan een 60-jarige man uit Oudenburg. De man raakte betrokken bij een frontale crash langs de Oostendse Steenweg in De Haan en overleed ter plaatse.
Read more »
Twee aanslagen in provincie Antwerpen donderdagochtendDonderdagochtend zijn er twee aanslagen in de provincie Antwerpen gepleegd. De eerste vond omstreeks drie uur ‘s nachts plaats in Hoboken. Er werd in een frituur aan de Kioskplaats brand gesticht. Alles wijst op een nieuwe aanslag in het drugsmilieu. De tweede aanslag gebeurde rond vijf uur ‘s morgens in Mechelen. Hierbij ging het om een aanslag met een molotovcocktail op een woning in de Bethaniënstraat.
Read more »