La última sesión de ejercicio te dejó con estos dolores musculares de recuerdo y ahora te preguntas. ¿Es mejor continuar haciendo ejercicio como si no tuvieras agu...
De acuerdo, te has venido arriba con tu sesión de entrenamiento o has probado una nueva rutina y, sorpresa, aquí están las agujetas dispuestas a acompañarte el resto de la semana. Seguramente ya conoces unos cuantos trucos para combatirlas e incluso algunos para prevenirlas. Pero tu verdadera duda es si tienes que seguir entrenando como si nada o si debes descansar hasta que pase el dolor.
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