Si antes del confinamiento ya había carencias de ¡vitamina D, clave para los huesos y nuestro sistema de defensas, ahora más. Así se puede solucionar 👇
en la piel gracias a la radiación ultravioleta. El problema es que, estando confinados, al astro rey lo vemos tirando a poco y se ha generado una preocupación en la cuarentena: si apenas nos exponemos, ¿necesitamos un suplemento? Empecemos por ver por qué es tan importante esta vitamina.La función más conocida es ayudar al cuerpo a absorber el calcio presente en los alimentos y en los suplementos.
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