El humor reduce el estrés y ayuda a pasar el confinamiento Por Carmen Rodríguez coronavirus
El director del departamento de Psicobiología del Instituto de Neurociencia de la Universidad Autónoma de Barcelona, Ignacio Morgado, y el científico titular del Instituto de Neurociencias de Alicante, Luis Martínez, hablan con Efe del efecto en el cerebro del humor, el confinamiento y la solidaridad en tiempos del COVID-19.
Se han detectado más de cuarenta áreas del cerebro que se activan cuando las personas están en situación de desconocimiento y además -agrega- “tiendes a imaginar lo peor”, por eso “resistimos mejor las malas noticias”, contrastadas y veraces, que la incertidumbre que “no sabemos dónde nos lleva”. El humor activa “muchas zonas relacionadas con la recompensa y el control emocional” en la corteza prefrontal, que se relacionan con “una sensación interna de placer”, la cual -explica- “seguramente esté actuando sobre el sistema de endorfinas”.
“El humor es un tremendo índice de salud mental” y mientras seamos capaces de vivirlo es que “nuestra salud mental y, por lo tanto, nuestro bienestar psíquico y somático sigue todavía en buen estado”, destaca el científico de la Universidad de Barcelona. Pero el humor tiene que renovarse, advierte Martínez, pues el cerebro “busca constantemente la novedad” y también puede llegar a saturarse porque “deja de ser un elemento excepcional en la vida cotidiana”.
Sin embargo, hay personas que “lo pasarán mal” y se verán ciertos trastornos en aquellos con una tendencia a sufrir estrés, señala en científico de Instituto de Neurociencias a Alicante.
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