En el vídeo de este artículo te enseñamos seis ejercicios para mantener las rodillas fuertes y sin dolor cada vez que salgas a correr
. Hacer esta tabla de ejercicios dos veces por semana mantendrá las rodillas –y el resto del cuerpo– en perfecto estado de funcionamiento.Extiende los brazos delante de ti. Ponte en cuclillas, empujando tus glúteos hacia abajo y hacia fuera . Salta de forma explosiva, tan alto como puedas, y aterriza suavemente. Mantén en todo momento una buena posición anatómica y realiza el movimiento de forma controlada, teniendo cuidado siempre de aterrizar suavemente.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
El fichaje de James por el Atlético 'murió' con el derbi del 3-7"James se quedaría en Madrid y jugaría en el Atlético", afirmaba hace horas el diario colombiano El Universal para reactivar el fichaje...
Read more »
Supervivientes: El motivo real por el que a Yiya no le crece el peloLa concursante ha resuelto una de las grandes dudas que giran en torno a ella: ¿Por qué cada vez que se quita la peluca no hay ni rastro de pelo en su cabeza?
Read more »
El Eibar anuncia el inicio de los entrenamientos individuales el sábadoLa Sociedad Deportiva Eibar ha anunciado este martes que los jugadores del primer equipo iniciarán los entrenamientos individuales el próximo sábado en las instalaciones de Atxabalpe (Arrasate).El club ha informado
Read more »
El asesor científico que forzó el giro de Johnson dimite por saltarse el confinamientoFerguson, científico que forzó a Boris Johnson a dar un giro en su estrategia del coronavirus, permitió que su amante, que vivía con su marido e hijos, atravesara todo Londres y le visitara al menos en dos ocasiones en su casa después del confinamiento
Read more »
Escándalo en el Reino Unido: el epidemiólogo de Boris Johnson burla el confinamientoEscándalo en el Reino Unido: el epidemiólogo de Boris Johnson dimite tras saltarse el confinamiento para ver a su amante (vía: TuOtroDiario)
Read more »
El PSG se entromete en el fichaje de Lautaro por el BarçaEl conjunto francés se habría interesado en la contratación del delantero argentino
Read more »