La perla del mediofondo adryben44 nos cuenta su nuevo día a día obligado desde Viveiro (Lugo)
Estoy haciendo más trabajo de core, algo que creo que es indispensable para cualquier deportista, además de diversos trabajos de propiocepción de tobillos y cadera. Es un buen momento para trabajos de compensación muscular y trabajar las zonas débiles de cada uno, ya que normalmente estamos tan centrados en trabajos de intensidad que solemos descuidarnos.
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