Ejercicios y dieta para adelgazar y aliviar las pesadez de las piernas en verano

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Trucos para unas piernas más ligeras y delgadas en verano

No hay un factor que determine esto, pues depende de cada persona, su cuerpo y constitución. Se recomienda hacer una rutina de 3 o 4 días por semana con días de descanso para que el músculo se recupere, recomienda María Briones.

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