Die Therapieform Feldenkrais ist nicht nur für alte oder kranke Menschen geeignet, auch junge Menschen schwören darauf.
«Mehr Qualität in der Bewegung ist mehr Qualität im Leben», so ein Zitat von Moshé Feldenkrais, dem Begründer der Feldenkrais-Methode. Feldenkrais hilft bei Schmerzen und beim Optimieren des gesamten Bewegungsspektrums – als Einzeltherapie oder in der Gruppe.
Das bestätigen auch die Teilnehmenden einer Feldenkraisgruppe. Urs beispielsweise macht viel Sport, unter anderem joggt er, fährt Ski und bewegt sich viel. Aber in der Feldenkrais-Gruppe bewege er sich nochmals anders. «Das tut nicht nur gut, das macht fast schon glücklich», sagt er. Ursula hingegen schwört auf die Therapie nach einer Verletzung an der Hüfte und an der Schulter.
Passend zum Thema Aber Feldenkrais ist kein Sport. Bertschi überlegt lange: «Es findet vielmehr eine Bewusstheit durch Bewegung statt», kommt sie zum Schluss. Eigentlich passt Feldenkrais gut in unsere hektische Zeit. Das Zusammenspiel von Körper und Bewusstsein sorgt für Ruhe und Verbindung zwischen Körper und Geist.
Die Feldenkrais-Therapie wurde in verschiedenen Studien untersucht und bis heute findet sie Aufmerksamkeit in der Wissenschaft. Ein Grund ist, dass Feldenkrais ein Vorläufer im Bereich der Neuroplastizität war. Diese Disziplin untersucht das Zusammenspiel von Nerven, Synapsen und bestimmten Hirnarealen, die mit bestimmten Methoden neu verbunden werden können.
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