L’idea beauty del giorno: lezione (beauty) di respirazione
, sostengono le più in forma dei social., chirurgo, esperta in naturopatia, omeopatia e medicina nutrizionale,, pluripremiata struttura tra le colline della Toscana, a Bagno Vignoni.«La quarantena ma anche i nuovi ritmi rallentati sono un buon momento per aprirci a noi stesse eche dovremmo far diventare parte integrante della nostra routine effetto rinascita» ci spiega.magari abbinata al momento dello skincare, può essere una strategia semplice ma potente da provare.
Ma se a mangiare velocemente e male ci si fa l’abitudine, a dormire poco anche, a muoversi appena il sufficiente lo stesso, del respirare no, non si può fare a meno:antiche discipline orientali si sono occupate della respirazione fin dai tempi più remoti, oggi la scienza ci permette di affermare che attraverso una buona respirazione non soltanto si migliorapotenziare di molto l’attività anti-infiammatoria del nostro organismoChe attraverso una buona pratica respiratoria «si può regolarizzare l’attività cardiaca e la pressione arteriosa, migliorare laliberando quindi più energia per tutte le attività, comprese le cerebrali eL’obiettivo è «,...
Basta il tempo di una maschera. E i risultati si vedono subito. Di certo sul cuore e sulla mente. E in breve anche sul “glow”. Non è per dire il fatto che venga dall’interno…
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