Durasi Berjemur Tergantung Warna Kulit, Berapa Lama untuk Anda?

Ahli mengatakan, waktu berjemur di bawah sinar matahari untuk melawan virus di tubuh tergantung pada warna kulit. Untuk...

Agar memperoleh manfaat sinar UV, kita disarankan untuk tidak berjemur lebih dari waktu yang dianjurkan. Foto/Getty Images- Untuk kulit putih, misalnya, Prof. Budi menyarankan cukup berjemur selama 5 menit. Sedangkan kulit kuning langsat dianjurkan berjemur sekitar 10 menit, kulit sawo matang antara 15-20 menit, kulit cokelat selama 30 menit, dan kulit hitam berjemur 30 menit sampai 1 jam.

Sementara itu, waktu terbaik untuk mendapatkan paparan sinar UVB adalah antara pukul 09.30 hingga 14.30 WIB. Karena itu, agar memperoleh manfaatnya, Prof. Budi menekankan masyarakat untuk tidak berjemur lebih dari waktu yang dianjurkan."Yang efektif jam 9-10 pagi atau 2-3 sore," ujarnya.

We have summarized this news so that you can read it quickly. If you are interested in the news, you can read the full text here. Read more:

SINDOnews /  🏆 40. in İD

United States Latest News, United States Headlines

Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.

BMKG Ungkap Waktu Berjemur Terbaik Bagi Warga Jabodetabek |Republika OnlineBMKG menginformasikan waktu terbaik untuk berjemur bagi warga Jabodetabek.
Read more »

Studi Menjelaskan Alasan Kini Waktu yang Tepat untuk MeditasiDurasi lama bukan faktor utama penentu kualitas meditasi, studi menunjukkan konsistensi mempraktikkan yang justru jadi kunci.
Read more »

Semangat 2 Bersaudara Penderita Penyakit Kulit Langka Berkat Pembaca Kompas.comKakak dan adik penderita penyakit kulit langka di Sumsel kembali bersemangat untuk sembuh.
Read more »

[POPULER TRAVEL] Dalgona Coffee Tidak Mengembang | Rute Penerbangan TerpanjangBerita populer lainnya adalah berapa lama daging olahan disimpan di kulkas, topping mi instan, serta tren wisatawan setelah pandemi virus corona (Covi
Read more »

Belasan Tahanan Ini Malah Kabur Saat Berjemur untuk Antisipasi Penyebaran COVID-19Belasan tahanan Polsek Bekasi Kota melarikan diri, Minggu (12/4). Para tahanan tersebut kabur saat dijemur petugas sebagai antisipasi penyebaran virus corona atau COVID-19. tahanankabur
Read more »

Benarkah Berenang Bisa Menurunkan Berat Badan?Untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan dengan renang, simak penjelasan lengkapnya dalam artikel berikut ini. berenang
Read more »