10 Regeln für eine gesunde Ernährung
Fast Food ist eher ungesund – darauf können sich die meisten einigen. Doch manche Schnellrestaurants und -Gerichte sind ungesünder als andere. Welche?
Als ungesündeste Lebensmittel gelten laut Zentrum der Gesundheit Weißbrot, aber auch weißer beziehungsweise geschälter Reis sowie verarbeitetes, nitriertes Fleisch, wie Wurstwaren. Die enthaltenen Konservierungsmittel stehen mit Herzkrankheiten und Krebs in Verbindung. Entsprechend gehört die beliebte Bratwurst auf Weißmehl-Brötchen zu den ungesündesten Fast-Food-Gerichten, die man essen kann.
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