Wer seinem Darm nach dem Sport etwas Gutes tun will, der sollte laut einer Studie zu Apfelschorle greifen.
Wer nach dem Sport durstig ist, greift am ehesten zu einer Flasche Wasser – oder aber zu teuren Sportgetränken. Eine neue Studie empfiehlt nun aber eine ganz andere Erfrischung: Apfelschorle. Sie wirke nicht nur rehydrierend, sondern habe auch einen positiven Effekt auf die Darmgesundheit, heißt es darin.
Ebenfalls interessant: Was bei einem Zuckerentzug mit Ihrem Körper passiertUm sich nach dem Sport möglichst schnell zu erholen, würden oftmals zuckerhaltige Getränke empfohlen. Allerdings: Die Aufnahme von zu viel Zucker könne die Regeneration der Darmbarriere verlangsamen.
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