Daftar Olahraga Efisien dan Sehat Sebelum Berangkat ke Kantor. detikadv
Aktivitas sehari-hari seperti bekerja dan belajar harus dimulai dengan semangat. Olahraga bisa menjadi salah satu cara agar tubuh lebih sehat dan enerjik. Namun banyak orang yang enggan melakukannya dengan alasan waktu yang tidak ada.
Melansir Bustle dan beberapa sumber lain, beberapa olahraga yang sehat ini bisa dilakukan di sela-sela waktu senggang bahkan bisa dilakukan sebelum kamu berangkat kerja. Terlebih di saat New Normal ini, kamu juga harus rajin berolahraga agar tubuh tetap fit dan sehat.Jogging bisa jadi salah satu pilihan olahraga di pagi hari. Cukup 30 menit jogging untuk membuat tubuhmu lebih segar. Tak perlu jauh-jauh ke tempat olahraga, kamu bisa jogging keliling komplek 2 sampai 3 kali putaran.
Nah, sekarang nggak ada alasan buat kamu untuk menunda olahraga, kan? Keempat olahraga di atas mampu membuat tubuh lebih segar dan siap menjalani aktivitas sehari-hari seperti bekerja di era new normal. Selain itu, olahraga juga bisa membakar lemak dan kolesterol jahat yang mengancam kesehatan tubuh. Kolesterol bisa sangat berbahaya bagi tubuh karena merupakan salah satu faktor penyebab penyakit jantung.
Penyebab kolesterol bisa dari makanan, kurang bergerak dan berolahraga, obesitas, dan lain-lain. Selain olahraga menurunkan kadar kolesterol yang tinggi dengan makan sayur dan buah yang kaya serat dapat pula dibantu juga dengan
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Daftar Top Skor Liga Italia: Immobile Menjauh dari RonaldoStriker Lazio, Ciro Immobile mencetak satu gol dan kembali menjauh dari Cristiano Ronaldo dalam perburuan sepatu emas Liga Italia.
Read more »
Daftar Cek Kesehatan yang Harus Dilakukan Sebelum Aktivitas New NormalBerikut 3 tes kesehatan yang perlu kamu lakukan untuk memastikan kesehatan tubuh untuk memulai aktivitas baru di era New Normal.
Read more »
Daftar Harga Sepeda Lipat Terbaru Merek Polygon, Lengkap dengan SpesifikasinyaBerikut adalah daftar harga sepeda lipat terbaru merek Polygon, lengkap dengan spesifikasinya
Read more »
Daftar Aturan Baru dalam Kereta Api Jarak Jauh dan Dekat, Mohon Penumpang Lebih PatuhSalah satu yang diatur adalah penumpang dilarang berbicara jika berada di dalam kereta api selama masa pandemi covid-19. keretaapi
Read more »
Ini Daftar Lengkap Tarif Bus Damri Bandara Soekarno-HattaTarif bus angkutan bandara dari Damri naik 100 persen disebabkan adanya pembatasan jumlah penumpang, berikut ini daftar tarif lengkapnya
Read more »