Salud Se habla de un sinfín de dietas: de la manzana, de la luna, del pomelo, la líquida, de los colores...
La obsesión por alcanzar el “peso ideal” ha llevado a muchas personas a someterse a dietas, que en muchas ocasiones, provocan graves consecuencias para la salud y el bienestar.
Hoy, 6 de mayo, Día Internacional sin Dietas, una fecha que surgió en 1992 de la mano de la activista británica Mary Evans Young, es importante llamar la atención sobre la cultura de las dietas, y concientizar acerca de los riesgos que implican algunos regímenes alimenticios sin la debida supervisión médica.
Es importante tener presente que no existen los milagros o magia en relación a la alimentación, y todo exceso u obsesión es dañino, por lo que la única forma de lograr un cuerpo sano, lo cual implica un peso adecuado, pero no una figura ideal de belleza, es mediante un cambio de hábito, mejorando la calidad de la alimentación y la práctica de una actividad física regular.
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