Una de las grandes dudas que existen en lo que respecta a las dietas veganas y vegetarianas es de dónde conseguir las proteínas necesarias, si no lo hacemos...
son más fáciles de digerir.
Sin embargo, en los yogures vegetales renunciamos a otros nutrientes como el calcio. Es posible que podamos encontrarlos enriquecidos, peroEl azúcar naturalmente presente probablemente también sea menor, pero en cualquier caso,Qué cantidad de proteína aportan los yogures vegetales vs. los yogures lácteos
Las proteínas que podamos encontrar en los yogures, lácteos o vegetales, variará de unos a otros. En cualquier caso, sabemos que los yogures enteros naturales tienen
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