Estos son los ejercicios que recomiendan los endocrinos para estar activo en confinamiento
y perder músculo y agilidad. Tanto los mayores como los más jóvenes. Además, la actividad física de intensidad moderada estimula el funcionamiento del sistema inmunitario y reduce el riesgo de infecciones virales de las vías respiratorias; puede tener beneficios psicológicos y contribuye a reducir los niveles de estrés y ansiedad que se pueden presentar a raíz de la pandemia de COVID-19.
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