Consejos para mantener bajo control el miedo a contagiarse de coronavirus

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Consejos para mantener bajo control el miedo a contagiarse de coronavirus
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Las urgencias abarrotadas, las llamadas que saturan el 112, el colapso del sistema sanitario... El temor se ha ido apoderando de los ciudadanos a medida...

que pueden generar más dudas y más miedo, lo que derivará en un estado de ansiedad constante. Por esta razón, conviene evitar la sobreinformación y solo acudir a fuentes confiables., pues estas reducen la ansiedad ante la posibilidad de infectarse por el coronavirus. Por eso, seguir las recomendaciones del

es muy útil. Lavarse las manos con frecuencia, utilizar guantes y toser cubriéndose la boca con el antebrazo o un pañuelo desechable son algunas medidas que se recomiendan.evitar aquellas que pueden ser excesivas como tomarse la temperatura sin sentirse mal ni tener sospechas de que se tiene fiebre. Esto puede provocar pensamientos obsesivos que generen una gran angustia.. Si se están llevando a cabo las precauciones mencionadas no hay por qué alimentar todavía más al miedo desinfectando toda la casa todos los días, por ejemplo, cuando no se ha salido de casa durante toda la semana.. No hay por qué llamar de inmediato al 112 o presentarse en urgencias.

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