¿Conoces cuál es la mejor manera de incluirlas en tus platos? Anota, porque hay varias.
Y es que, una de las ventajas que tienen estas diminutas semillas es que no es necesario hacer casi nada para prepararlas, basta con tomar un puñado y esparcirlo por la superficie de tu plato. Aunque, eso sí,. Entre nuestras opciones, encontrarás ambas formas, según dispongas de tiempo o no para dejar que durante toda la noche crezcan y se hidraten con agua, leche o una bebida vegetal e, incluso, yogur.
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