Cinco aplicaciones móviles con temporizador de intervalos diseñadas para hacer entrenamientos HIIT YoMeQuedoEnCasa YoEntrenoEnCasa
y un diseño muy colorido.
La principal ventaja de este temporizador es que podemos introducir el nombre de los ejercicios que vamos a hacer en cada intervalo de entrenamiento y. Así, nos ahorramos ir con nuestra rutina apuntada en papel en la mano, ya que podemos programarla en la misma app.son un tipo de HIIT en el que la rutina consta de 16 intervalos en los que se alternan los intervalos de trabajo de 20 segundos y los intervalos de descanso de 10 segundos
. Estos entrenamientos son ideales para meter ejercicios de mucha intensidad, ya que el esfuerzo es muy corto. Una buena idea es probarlo con
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